Stretch & Flex

Non è mai troppo tardi per diventare elastici e flessibili!

Se volete cogliere l’attimo e incrementare la vostra flessibilità questo percorso, mirato a raggiungere maggiore mobilità articolare, forza e allungamento muscolare tramite esercizi di stretching statico, stretching dinamico, è fatto apposta per voi. Esercizi di respirazione e rilassamento e rinforzo muscolare per coinvolgere grandi e piccole catene muscolari per contribuire a mantenere il benessere fisico e una corretta postura, nelle attività sportive e nella vita di tutti i giorni